Назад к блогу
#промпты#картинки#нейросети#новичкам

Промты для фото: соберите готовый промт для нейросети за минуту

Хороший промт для фото называет сцену, свет, стиль и формат, а если фото своё, просит сохранить лицо. Выберите сцену в конструкторе, скопируйте промт и вставьте его в ChatGPT, Gemini или Алису.

Артём Исламов2 мин чтения
Содержание
Что сделать
Кто
Стиль
Формат
Ваш промт · 72 слова
Сцена: девушка с фото в осеннем парке среди жёлтых клёнов, под ногами опавшие листья, тёплый свет низкого солнца сбоку, фон мягко размыт, кадр по пояс. Используй моё фото как основу. Сохрани лицо, черты, возраст и причёску без изменений, кожа естественная, без «пластиковой» ретуши. Фотореализм, как снимок на полнокадровую камеру с объективом 85 мм, естественная кожа с текстурой, малая глубина резкости. Формат 3:4, вертикальный. Без надписей и водяных знаков, руки и пальцы естественные.
Вставьте в ChatGPT, Gemini или Алису и приложите фото.

Промт собирается у вас в браузере, загружать сюда фото не нужно.

Что получится по этим промтам

Я взял своё фото с сайта и прогнал через нейросеть три промта из конструктора. Ничего не дописывал и не переделывал.

Исходное фото: мужчина в чёрной футболке на белом фонеТот же мужчина в осеннем парке среди жёлтых клёновТот же мужчина в свитере с кружкой какао у ёлкиТот же мужчина на деловом портрете в пиджаке

Моё фото и три промта из конструктора без правок. Лицо осталось моим, поменялись сцена, одежда и свет.

Главная тут строка «Сохрани лицо, черты, возраст и причёску». Без неё нейросеть легко рисует просто похожего человека, а не вас.

Из чего состоит хороший промт для фото

  1. Своё фото и просьба сохранить лицо. Если фото нет, опишите человека: возраст, волосы.
  2. Сцена. Где вы, что вокруг, во что одеты.
  3. Свет. «Тёплый свет низкого солнца» работает лучше, чем «красиво».
  4. Стиль. Реализм, плёнка, глянец или чёрно-белое.
  5. Формат и запреты. 3:4 для поста, 9:16 для сторис, без надписей.

Каждый пункт это одна строка, и её можно менять отдельно. Вот та же осень, где поменялся только стиль.

Осенний портрет в реалистичном стилеТот же портрет в стиле плёночной фотографииТот же портрет в чёрно-белом стиле

Тот же промт «Осень», что и выше. Поменялась только строка стиля.

Как сделать фото по промту в ChatGPT

  1. Откройте ChatGPT и нажмите «Изображение» под полем ввода.
  2. Приложите своё фото плюсом слева.
  3. Вставьте промт из конструктора и отправьте.
Кнопка «Изображение» под полем ввода, своё фото прикладывается плюсом.
Готовая картинка появляется прямо в чате. Тут я загрузил своё фото и попросил окружить меня фигурками.

Бесплатно ChatGPT даёт несколько картинок в день, точный лимит OpenAI не публикует. Официально в России он не работает, поэтому подписку я советую оформлять в рублях через TopStore. Подробно про способы оплаты в статье «Как оплатить ChatGPT из России».

Как вставить промт в Gemini и Алису

В Gemini фото рисует модель Nano Banana, и она есть в бесплатной версии. Слева откройте раздел «Изображения», вставьте промт и приложите фото плюсом.

Раздел «Изображения» в Gemini, снято 29 октября 2026 года.
Промт из конструктора вставлен в Gemini. Историю чатов Gemini сохраняет только после входа в аккаунт Google.

Алиса AI от Яндекса работает без VPN и бесплатно, промты на русском понимает хорошо. Своё фото меняют на вкладке «Изменить», для загрузки нужно войти через Яндекс.

Алиса AI: вкладки «Оживить», «Объединить» и «Изменить».

Какую нейросеть выбрать под свою задачу, я сравнил в топе нейросетей для картинок. А в статье про GPT Image в ChatGPT есть промты для обложек и конспектов.

Почему нейросеть меняет лицо и что делать

  • Лицо стало чужим. Загрузите чёткое фото анфас при дневном свете и не удаляйте строку «Сохрани лицо». На групповых фото лица плывут чаще, берите снимок, где все лица крупные.
  • Поплыла одна деталь. Не начинайте заново. В ChatGPT нажмите на картинку, обведите место и напишите, что поправить.
  • Странные пальцы. Строка «руки естественные» помогает, остальное правьте так же, выделением.
  • Кожа как пластик. Уберите «Глянец», возьмите «Реализм» или «Плёнку».
  • Нейросеть отказалась. Фото знаменитостей и чужих людей сервисы часто не обрабатывают. Работайте со своими снимками.
Правка по выделению в ChatGPT: меняется только обведённое, остальное остаётся как было.

Готовое фото можно ещё и оживить нейросетью: оно моргнёт, улыбнётся или повернёт голову.

Когда одного промта мало

Этот конструктор собран по той же схеме, что и любой хороший промт: кто, где, как и чего не надо. Как писать такие для текстов, таблиц и писем, я разобрал в статье «Как писать промпты».

Промты под тексты, презентации и видео я собираю в своём клубе ИИнкубатор, о нём ниже.

Частые вопросы

В конструкторе в начале статьи 10 готовых сцен: студия, осень, Новый год, день рождения, деловой портрет, вечерний город, море, зимний лес, улучшение качества и реставрация старого фото. Выберите сцену, кто в кадре и стиль, промт соберётся сам, останется скопировать.

Начните со строки «Используй моё фото как основу, сохрани лицо, черты, возраст и причёску без изменений». Дальше опишите сцену, свет, стиль и формат кадра. Фото прикладывайте чёткое, анфас, при дневном свете.

Да. ChatGPT, Gemini и Алиса AI понимают русский без перевода, все промты в конструкторе на русском. Английский пригодится только для сервисов вроде Midjourney.

Выберите в конструкторе «Улучшить качество». Промт просит убрать шум и размытие, повысить чёткость и выровнять цвет, но не трогать лицо, одежду и фон. Для старых снимков есть отдельная сцена «Старое фото» с реставрацией и раскрашиванием.

Не советую. Для документов нужен настоящий снимок без изменений внешности, а нейросеть незаметно меняет черты лица, и такое фото могут не принять. Нейросетью удобно сделать аватарку или фото для резюме, на это есть сцена «Деловой».